Hem

Intro Pass

För dig som är nybörjare på Power Plate. Eller kanske behöver du en mjukstart efter sjukdom, skada eller av någon annan anledning inte kan röra dig i ett för snabbt tempo. Detta 40 min pass går igenom hela kroppen och Power Plate maskinen  i ett lugnt tempo, med lite längre uppvärmning och avslutande massage! Pass från 3/11 fram till 15/12.


Power Plate Core för 

Detta pass fokuserar på att hitta magmusklerna och att stärka bål och hållning.


Välkommen att boka!


HITTA KÄNSLAN!


Träna minst 5ggr under 2v och känn Power Platens

effekter och hur den stärker just DIN kropp och träning! 


Kontakta Åsa Edvinsson

asa@fit4u.se


Kostnad: 350kr

Post Natal träning!


Höstens grupp för Post Natal träning äger rum på tisdagar och fredagar kl.9:30-10:15. I paketet som inkluderar 9 veckors träning ingår två individuella entimmarsträningar och 14st 45 minuters gruppass. Denna träningsform stärker hela kroppen efter en graviditet men fokuserar extra mot rygg och mage.

Vårens grupp startar 7 januari 2020!

Anmälan sker till Åsa Edvinsson.


asa@fit4u.se 

Power Plate Gruppträning   Power Plate Smallgroup

 

Personlig Träning    Träning @home

Power Plate och Funktionell Individuell Träning

Fit4u Concept


Fit4u riktar sig till alla, både ungdomar och vuxna, som vill få ut mer av sin träning.

Med individuell träning och i mindre grupper får du hjälp med att hitta rätt positioner, rätt belastning och skapa balans i kroppen. Helhetsträning för hela kroppen!


Vi änvänder oss av fria vikter, Proceedos mattor, pilatesbollar, k-Box, trx band

med stort fokus på Power Plate.


STARK - SMIDIG - SNABB - SKADEFRI


30 minuter ger samma resultat som 2,5 timmes konventionell träning,

för att alla muskler, även de inre, aktiveras på ett skonsamt effektivt sätt!

               Tillbaka

Auktoriserad återförsäljare av Power Plates i Sverige


Fit4u är anslutet till friskvårdstjänsten Actiway


Energigatan 17A, 434 37 Kungsbacka