Träningsmodeller

Gruppträning


POWER PLATE GRUPP. Vi erbjuder som en av få träningsanläggningar i Sverige, Power Plate gruppträning!

Passet är 30 minuter långt och man kan själv boka sitt pass på bokningssidan efter att man har loggat in, blivit godkänd kund och fått rätt medlemskap. Max antal personer per pass är 10 st.

Man kan köpa 10 gånger klippkort eller månadskort där du får gå så mycket du vill under en månad på gruppassen. 


SMALLGROUP.

Denna träning innebär att man bokar som en grupp med max 4 personer i 60 minuter. Detta pass blandar funktionell träning och Power Plate. Boka genom att skicka e-post till: asa@fit4u.se eller ring 0725-262210.



Personlig träning


INDIVIDUELL TRÄNING  

Funktionell träning i 30 eller 60 minuter med olika redskap men stor fokus på Power Plate. 


PARTRÄNING

Funktionell träning i par (2 pers.) i 30 eller 60 minuter med olika redskap och Power Plate.


FAMILJETRÄNING 

Funktionell träning i  60 minuter med olika redskap men med stor fokus på Power Plate. Maxantal per familj är 6 personer.


FÖRETAGSTRÄNING 

Välj mellan Power Plate gruppträning i 30 minuter eller Cirkelträning med funktionell träning med TRX-band, Procedos mattor och Power Plate. Offert ges efter förfrågan. 


TRÄNA @HOME

Effektiv funktionell träning för dig som inte hinner till gymmet. En instruktör kommer hem till dig med en bärbar Power Plate för träning i 60 minuter.


Boka PT träning genom att skicka e-post till: asa@fit4u.se eller ring: 0725-262210.



Rehabiliteringsträning


Då Power Plate är en skonsam men ändå exceptionellt effektiv träning passar den bra för all rehabilitering.

Kontakta Åsa Edvinsson via e-post: asa@fit4u.se eller ring: 0725-262210.




              Tillbaka