Hem

Veckans schema

NYHETER!


STÖRRE YTA OCH MER LUFT

Från denna vecka kommer det vara större yta runt din Power Plate på gruppassen då vi minskar

ner platserna till 6st. Vi öppnar upp mer ventilation och ev fönster under passet.

Vi ber er också att sprita händerna innan och efter ni tränat!

Träning stärker immunförsvaret så mår du BRA så kommer du må ännu BÄTTRE av att TRÄNA!










HYR DIN EGEN POWER PLATE

Gemensam gruppträning känns för flera lite osäkert just nu av olika anledningar. Men mår du bra så kommer du må ännu bättre av att träna, samt att du stärker ditt immunförsvar av träning. Därför vill vi ge er chansen att hyra hem en Power Plate för att kunna fortsätta träna så mycket som ni vill och kan!

Kontakta Åsa Edvinsson om du är intresserad: asa@fit4u.se / 072-5262210


BOKA DIN EGEN PT

Ett alternativ till gruppträning kan vara och testa att boka PRIVAT PT (PT salen) tid ELLER för 

HELA FAMILJEN (30min i gruppsalen) om ni vill prova på träning tillsammans, just nu har vi ett familjeerbjudande!

Bokas efter önskemål! (Priser hittar ni under fliken Priser)

Kontakta Åsa Edvinsson: asa@fit4u.se / 072-5262210   


AVBOKNINGSREGELN ändras till 6 timmar innan passet startar. 


PASS UNDER PÅSKHELGEN!


Skärtorsdag                      12:00 & 17:30

Långfredag                        11:15 & 12:00

Påskafton & Påskdagen  STÄNGT

Annadag Påsk                   12:00 & 17:30

VIKTIG INFORMATION ANGÅENDE COVID-19!

Det har gått ut rekommendationer från Folkhälsomyndigheten att undvika större folksamlingar, stanna hemma om man känner sjukdomssymptom av NÅGON form av sjukdom (inte bara Covid-19), tvätta händer, håll avstånd till personer som nyser/hostar i armväck etc. etc.


Vi på Fit4u följer dessa rekommendationer och tvättar av maskinerna innan och efter pass och det finns handsprit i lokalerna men främst litar vi på att ni, våra kunder, har ett sunt förnuft, följer hygienråden och bara kommer om ni är friska.  


Fit4u håller öppet för Personlig träning och Gruppass (se bokningsschemat) men följer nyhetsrapporteringen noggrannt och skulle situationen förändras så meddelas det här på hemsidan direkt!


Vi ledare kommer till passen för att vi kan/vill och de som väljer att stanna hemma får självklart göra det, det är ett aktivt val, vi liksom ni, gör under rådande förhållanden.


Hälsningar

Fit4u


ALLA* gruppass på schemat ingår på era träningskort!

*Det enda gruppass som är undantaget är Post Natal grupp som ingår i ett kurspaket

Grupptränings pass går igenom hela kroppen i ett högt tempo.

Gruppass Core liknar Post Natal passen men har mer vridningsövningar och är tuffare.

Gruppass Core mini är ett vanligt corepass men man får ha med sin bäbis om man vill!

Gruppass Yoga är ett pass med yogainspirerande rörelser till harmonisk musik som lugnar sinnet.

20% rabatt på årskort och 10% på halvårskort under januari, februari och mars!


Köp ditt årskort eller halvårskort under januari, februari eller mars och få rabatterat pris!

Post Natal träningspaket!


Paketet inkluderar 9 veckors träning

ingår två individuella entimmarsträningar

och 14st 45 minuters gruppass.

Denna träningsform stärker hela

kroppen efter en graviditet

men fokuserar extra mot rygg, mage och kroppshållningen.

Anmälan sker till Åsa Edvinsson.

asa@fit4u.se 


Power Plate Core för 

Detta pass fokuserar på att hitta magmusklerna och att stärka bål och hållning.


Power Plate Core mini

Detta pass fokuserar precis som ovan, hitta magmusklerna och stärka bål och kroppshållning OCH man får ha med sin bäbisCore mini passen.


Välkommen att boka!



HITTA KÄNSLAN!


Träna minst 5ggr under 2v och känn Power Platens

effekter och hur den stärker just DIN kropp och träning! 


Kontakta Åsa Edvinsson

asa@fit4u.se


Kostnad: 350kr

Power Plate Gruppträning    Power Plate Smallgroup    Personlig Träning    

Power Plate och Funktionell Individuell Träning

Fit4u Concept


Fit4u riktar sig till alla, både ungdomar och vuxna, som vill få ut mer av sin träning.

Med individuell träning och i mindre grupper får du hjälp med att hitta rätt positioner, rätt belastning och skapa balans i kroppen. Helhetsträning för hela kroppen!


Vi änvänder oss av fria vikter, Proceedos mattor, pilatesbollar, k-Box, trx band

med stort fokus på Power Plate.


STARK - SMIDIG - SNABB - SKADEFRI


30 minuter ger samma resultat som drygt 2 timmars konventionell träning,

för att alla muskler, även de inre, aktiveras på ett skonsamt effektivt sätt!

Auktoriserad återförsäljare av Power Plates i Sverige


Fit4u är anslutet till friskvårdstjänsten Actiway


Energigatan 17A, 434 37 Kungsbacka