Hem

Veckans schema

ALLA* gruppass på schemat ingår på era träningskort!

*Det enda gruppass som är undantaget är Post Natal grupp som ingår i ett kurspaket

Grupptränings pass går igenom hela kroppen i ett högt tempo.

Gruppass Core liknar Post Natal passen men har mer vridningsövningar och är tuffare.

Gruppass Core mini är ett vanligt corepass men man får ha med sin bäbis om man vill!

Gruppass Yoga är ett pass med yogainspirerande rörelser till harmonisk musik som lugnar sinnet.

20% rabatt på årskort och 10% på halvårskort under januari och februari månad!


Köp ditt årskort eller halvårskortunder januari eller februari och få rabatterat pris!

Post Natal träningspaket!


Paketet inkluderar 9 veckors träning

ingår två individuella entimmarsträningar

och 14st 45 minuters gruppass.

Denna träningsform stärker hela

kroppen efter en graviditet

men fokuserar extra mot rygg, mage och kroppshållningen.

Nästa ev. gruppstart sker i mars 2020!

Anmälan sker till Åsa Edvinsson.

asa@fit4u.se 


Power Plate Core för 

Detta pass fokuserar på att hitta magmusklerna och att stärka bål och hållning.


Power Plate Core mini

Detta pass fokuserar precis som ovan, hitta magmusklerna och stärka bål och kroppshållning MEN man får ha med sin bäbisCore mini passen.


Välkommen att boka!



HITTA KÄNSLAN!


Träna minst 5ggr under 2v och känn Power Platens

effekter och hur den stärker just DIN kropp och träning! 


Kontakta Åsa Edvinsson

asa@fit4u.se


Kostnad: 350kr

Power Plate Gruppträning  

Power Plate Smallgroup

Personlig Träning    

Träning @home

Power Plate och Funktionell Individuell Träning

Fit4u Concept


Fit4u riktar sig till alla, både ungdomar och vuxna, som vill få ut mer av sin träning.

Med individuell träning och i mindre grupper får du hjälp med att hitta rätt positioner, rätt belastning och skapa balans i kroppen. Helhetsträning för hela kroppen!


Vi änvänder oss av fria vikter, Proceedos mattor, pilatesbollar, k-Box, trx band

med stort fokus på Power Plate.


STARK - SMIDIG - SNABB - SKADEFRI


30 minuter ger samma resultat som 2,5 timmes konventionell träning,

för att alla muskler, även de inre, aktiveras på ett skonsamt effektivt sätt!

Auktoriserad återförsäljare av Power Plates i Sverige


Fit4u är anslutet till friskvårdstjänsten Actiway


Energigatan 17A, 434 37 Kungsbacka