POWER PLATE GRUPP.
Passet är 30 minuter långt och man kan själv boka sitt pass på bokningssidan efter att man har loggat in, blivit godkänd kund och fått rätt medlemskap. Max antal personer per pass är 10st. (Under rådande rekommendationer är det 7st på 70kvm)
CORE GRUPP
Detta 30min pass går igenom hela kroppen med hjälpa av bl.a motståndsband och fokuserar på balans, core och de inre magmusklerna.
POWER PLATE PUMP
Ett 30min pass för hela kroppen där vi använder skivstång och vikter anpassade till Power Platen, avslutas med massage.
INDIVIDUELL TRÄNING
Funktionell träning i 30/60 minuter med olika redskap med stor fokus på Power Plate.
PARTRÄNING
Funktionell träning i par (2 pers) i 30/60 minuter med olika redskap och Power Plate.
SMALLGROUP.
FÖRETAGSTRÄNING
Välj mellan Power Plate gruppträning i 30/60 minuter eller Cirkelträning med funktionell träning med TRX-band, Proceedos mattor och Power Plate. Offert ges efter förfrågan.
Boka Personligare Träning genom att kontakta en av våra PT:
Åsa Edvinsson 072-526 22 10
Marie Apéll 070-615 11 59
Åsa Zickert 070-688 39 96
Kontakta Åsa Edvinsson via e-post: asa@fit4u.se eller ring: 0725-262210
Post Natal träning vänder sig till dig som efter förlossning behöver stärka upp bäckenbotten, återfå balans, bålstabilitet och rörelse. Vi kan hjälpa dig att minska dina besvär och förebygga ett svagt bäckenbotten i framtiden.
Anmäl ditt intresse till Åsa Edvinsson: asa@fit4u.se
Actiway
Fit4u är anslutet till friskvårdstjänsten Actiway.